Avant les pâtes faisaient grossir mais maintenant c'est fini. Les gens ont du changer. Alors si la grosse sait tout pourquoi regrossit-elle toujours?
Régime maigrir avec des pâtes.
Peut-etre une nouvelle primordiale lui aura-t-elle échappé? Mais peut-etre aussi s'interdit-elle d'ingurgiter tout ce qu'elle aime. Heureusement, dans son systeme d'opinions, tout ce qui est bon est prohibé. Ce serait beaucoup mieux si je n'aimais pas le chocolat. J'ai déja supprimé le sucre et les gâteaux. Je n'en ai meme plus le désir. J'ai aussi restreint les graisses. D'ailleurs, je ne les soutiens plus. Cependant je n'arrive pas a me passer de chocolat.
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Si vous me l'interdisez, je crois que je dominerais plus facilement. Malgré cela pourquoi ne voulez-vous plus manger de chocolat?
Mais parce que ça fait grossir. Et puis je n'arrive pas a en ingurgiter un brin. Je finis constamment par manger toute la tablette. D'ailleurs, je n'en ai plus a la résidence. Je n'achete plus aucune confiserie. Si j'interprete bien vous avez déterminé de supprimer tous les aliments dont vous ne contrôlez pas la consommation. C'est ça. La grosse préfere des comportements qui concordent a son systeme d'opinions, mais aussi a ses habitudes avec certains aliments. Elle ne peut les remettre en question car elle ne peut imaginer un instant que ce qu'elle lit et entend dire partout soit faux. Elle ne peut meme pas croire ce qu'elle a vu de ses yeux.
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La seule époque de ma vie ou j'ai été mince c'est quand j'étais écoliere. Je mangeais n'importe quoi et je n'arretais pas de sauter des repas. Je mangeais carrément quand j'avais faim. Je ne prenais meme pas de petit brunch. Aujourd'hui, j'ai retiré des tas de choses, je fais trois repas par jour, je me force a manger le matin et je ne maigris pas. Il n'est donc pas réalisable d'emblée de revenir sur les opinions de la grosse. Il n'y aura pas d'autres moyens que d'en tenir compte, d'en prendre acte pour déclencher l'ouvrage a partir de ce qu'elle considere comme des vérités indiscutables.
Prendre acte de ces opinions ne signifie pas pour autant que l'on y consent. Régime maigrir avec des pâtes. Bien au contraire. Cette nouvelle approche acquiescera irrégulierement de critiquer les croyances absurdes de la grosse en lui faisant vivre de nouvelles pratiques a partir desquelles elle pourra choisir des comportements plus similaires a l'égard des aliments. Dans le meme temps, pourra s'installer un mode de raisonnement plus efficace. Les comportementalistes parlent la de refonte cognitive. L'installation d'une conduite plus efficace permet a l'individu, en se confrontant a une nouvelle réalité, de réviser son jugement sur le mode d'action des aliments. Inversement, réviser son jugement sur les aliments autorise a percevoir une réalité différente et, par conséquent, a changer son comportement.
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Ainsi, une personne convaincue que le chocolat fait gonfler pourra péniblement continuer a maintenir ce point de vue, si elle parvient a maigrir en mangeant cet aliment. Cette nouvelle pratique de la réalité lui ordonnera de réviser son jugement. II ne sera plus pragmatique de sa part d'affirmer que le chocolat fait grossir apres avoir vérifié qu'elle avait maigri de cette façon-la. Le fait d'y arriver nous confronte a une réalité dont nous sommes obligés de tenir compte. Ici, c'est l'observation d'un épiphénomene, menée dans des conditions particulieres, et de ses conséquences évidentes sur l'amaigrissement qui permet a la personne une modification de son jugement et l'adoption d'un nouveau comportement.
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Avant d'aborder l'approche thérapeutique, nous allons faire le point sur les appréciations alimentaires qui déterminent le comportement que vous adoptez généralement quand vous essayez de maigrir. Répondez normalement aux interrogations qui suivent. Les allégations qui figurent dans cette investigation sont celles que l'on retrouve le plus souvent dans le discours des patients, du grand public et de la presse féminine.
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